9789157458957
Sluta stressa är en bok om att bryta mönster och skaffa nya vanor!
I dag ska allt gå fort. Datorerna tänker allt snabbare, maten ska gå fort att laga, bilen och tåget ska gå fort, vi ska gå ner fem kilo på en vecka, fort, fort?! Ju fortare desto bättre, eller? Sluta stressa ger ett 24-veckors program med en mängd praktiska råd och kunskap om stress och utbrändhet, avspänning och mental träning, kost och stretching. Här finns lätta uppgifter och vardagstips för bättre kontroll över dagarnas innehåll och en hälsosammare och mer balanserad livsstil. Vi måste våga bryta våra mönster och skaffa oss nya vanor innan vi drunknar i våra egna stresshormoner.
Va rädd om er i sommar! Se till att njuta av ledigheten och framförallt av era nära och kära. Ta er tiden att sitta och avnjuta en fantastisk bok i sommarsolen.
Vi har öppet som vanligt under sommaren.
Varma hälsningar
Kundtjänst